家長靜觀小組

冥想可以成為改善父母與孩子關係並為家庭提供更支援和養育的環境的強大工具。這就是我們提供靜態和動態結合的冥想活動服務的由來,除了幫助父母更加了解他們現有的教養方式,也可以讓父母學習如何回到當初作為父母的初心繼續教養孩子。

透過我們的服務﹐參加者會透過參與冥想活動﹐專注於活在當下﹑深入了解自己的身體和覺察當下的情緒。透過提高自我意識和建立正念的教養方式﹐參加者會學習到如何應對作為父母的壓力﹑探索自己基本的思維模式﹐並以更有效和富有同理心的方式處理與孩子之間的衝突。

個人/夫妻同行
形式

個人/夫妻同行

6節(每節60分鐘)
節數

6節(每節60分鐘)

有特殊學習需要孩子的父母
對象

有特殊學習需要孩子的父母

灣仔
地點

灣仔

目標

學習冥想練習技巧
減輕壓力和焦慮
提升情緒管理能力
促進家庭和諧
培養正念和感恩之心

課程套票

6節 x 每節60分鐘$1,680.00

課程展示

導師

Helen Lee

Job Title

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